Праздник лодок-драконов — традиционный китайский праздник, который приходится на пятый день пятого лунного месяца.В 2023 году Фестиваль лодок-драконов приходится на 22 июня (четверг).Фестиваль лодок-драконов — один из четырех главных традиционных китайских фестивалей, наряду с Фестивалем весны, Днем подметания гробниц и Фестивалем середины осени.
Как люди празднуют Праздник лодок-драконов? Обычаи Праздника лодок-драконов можно условно разделить на две категории.Один из них — поклоняться богу драконов и героев, таким как Цюй Юань.Мероприятия включают в себя гонки на лодках-драконах и поедание клейких рисовых клецок.Другая категория направлена на борьбу со злом и сохранение здоровья людей.Мероприятия включают купание в травяных отварах, развешивание полыни и аира, а также питье реальгарового вина.Пациентам с диабетом необходимо обратить внимание на некоторые вопросы питания и образа жизни во время празднования Фестиваля лодок-драконов.
Вот некоторые предложения:
1. Контроль потребления углеводов является ключом к поддержанию стабильного уровня сахара в крови.Дегустируя вкусные цзунцзы и другие традиционные блюда, вы можете выбрать в качестве заменителя цельнозерновые продукты или коричневый рис, что помогает снизить скорость повышения уровня сахара в крови.
2. Не забывайте, зелень и натуральные приправы – отличные помощники в приготовлении пищи.Например, приправа Цзунцзы корицей или имбирным порошком не только усиливает вкус, но и может регулировать уровень сахара в крови.
3. Кроме того, умеренные физические нагрузки также являются хорошим способом контролировать уровень сахара в крови.Во время праздника Фестиваля лодок-драконов мероприятия на свежем воздухе с семьей или друзьями, такие как гонки на лодках-драконах, не только доставляют удовольствие, но и помогают контролировать уровень сахара в крови.
4. Фестиваль лодок-драконов – время воссоединения семьи и хорошая возможность проверить уровень сахара в крови.Если вы заботитесь о своем уровне сахара в крови или уровне сахара в крови своей семьи, не забывайте регулярно проверять его, чтобы убедиться, что все находится в пределах контролируемого диапазона.
5. С помощью портативногоглюкометрЧтобы контролировать уровень сахара в крови, можно контролировать свою диету и заниматься спортом на основе результатов измерений.
Седжоймонитор уровня глюкозы в кровиимеет следующие характеристики: 0,6 микролитра, широкий диапазон рабочих температур 5–45 ℃, быстрое тестирование 5 секунд, маркер еды, GDH FAD, выталкиватель полосок, индикатор диапазона, отсутствие кодирования, память на 1000 единиц, высокая точность 15197:2015, HCT 0–70%. , Подсветка опционально, Белый и черный опционально, Динамик.
Давайте вместе проведем здоровый и счастливый Фестиваль лодок-драконов!
Время публикации: 21 июня 2023 г.