Обычныйкровьглюкоза мониторинг— это самое важное, что вы можете сделать для борьбы с диабетом 1 или 2 типа.Ты'Вы сможете увидеть, что приводит к увеличению или уменьшению ваших показателей, например, от употребления в пищу различных продуктов, приема лекарств или физической активности.Обладая этой информацией, вы можете работать со своей медицинской командой, чтобы принять решение о наилучшем плане лечения диабета.Эти решения могут помочь отсрочить или предотвратить осложнения диабета, такие как сердечный приступ, инсульт, заболевание почек, слепота и ампутация.Ваш врач скажет вам, когда и как часто проверять уровень сахара в крови.
Большинство измерителей уровня сахара в крови позволяют сохранять результаты, и вы можете использовать приложение на своем мобильном телефоне для отслеживания уровня.Если ты не'Если у вас нет смартфона, ведите ежедневную письменную запись, как на фотографии.Вам следует брать с собой глюкометр, телефон или бумажную карту каждый раз, когда вы посещаете своего врача.
Как использоватьИзмеритель уровня сахара в крови
Существуют разные виды счетчиков, но большинство из них работают одинаково.Попросите свою медицинскую команду показать вам преимущества каждого из них.Помимо вас, попросите кого-нибудь еще научиться пользоваться вашим глюкометром на случай, если вы'ты болен и можешь'Не проверяйте уровень сахара в крови самостоятельно.
Ниже приведены советы по использованию глюкометра.
Убедитесь, что глюкометр чистый и готов к использованию.
После извлечения тест-полоски немедленно плотно закройте контейнер с тест-полосками.Тест-полоски могут быть повреждены при воздействии влаги.
Вымойте руки теплой водой с мылом.Хорошо высушите.Помассируйте руку, чтобы кровь попала в палец.Дон'Не используйте алкоголь, потому что он слишком сушит кожу.
Используйте ланцет, чтобы уколоть палец.Сжимая кончик пальца, аккуратно нанесите небольшое количество крови на тест-полоску.Поместите полоску в измеритель.
Через несколько секунд показания появятся.Отслеживайте и записывайте свои результаты.Добавляйте заметки обо всем, что могло выйти за рамки вашего целевого диапазона, например, о еде, активности и т. д.
Правильно выбросьте ланцет и полоску в мусорный контейнер.
Не делитесь оборудованием для измерения уровня сахара в крови, например ланцетами, ни с кем, даже с другими членами семьи.Для получения дополнительной информации о безопасности см. раздел «Профилактика инфекций во время мониторинга уровня глюкозы в крови и введения инсулина».
Храните тест-полоски в прилагаемом контейнере.Не подвергайте их воздействию влаги, сильной жары или низких температур.
Рекомендуемые целевые диапазоны
Следующие стандартные рекомендации предоставлены Американской диабетической ассоциацией (ADA) для людей, у которых диагностирован диабет и которые не беременны.Поговорите со своим врачом, чтобы определить ваши личные цели по уровню сахара в крови, исходя из вашего возраста, состояния здоровья, лечения диабета и наличия у васдиабет 1 или 2 типа.
Ваш диапазон может быть другим, если у вас есть другие заболевания или если уровень сахара в крови часто бывает низким или высоким.Всегда следуйте своему врачу'рекомендации.
Ниже приведен образец записи для обсуждения с врачом.
На две клетки ниже целевого показателя ADA для меток уровня сахара в крови. Перед едой от 80 до 130 мг/дл и через 1–2 часа после еды при уровне ниже 180 мг/дл.
Получение A1C Тест
Обязательно проходите тестирование не реже двух раз в год.Некоторым людям может потребоваться проходить тест чаще, поэтому следуйте указаниям врача.'совет.
Результаты A1C покажут вам средний уровень сахара в крови за 3 месяца.Результаты A1C могут отличаться у людей с внешними проблемами гемоглобина, такими как серповидноклеточная анемия.Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить лучшую цель A1C для вас.Следуйте за своим врачом'советы и рекомендации.
Ваш результат A1C будет сообщен двумя способами:
A1C в процентах.
Расчетное среднее значение уровня глюкозы (eAG) в тех же цифрах, что и ваши ежедневные показатели уровня сахара в крови.
Если после прохождения этого теста ваши результаты будут слишком высокими или слишком низкими, возможно, вам потребуется скорректировать ваш план лечения диабета.Ниже приведены АДА'Стандартные целевые диапазоны:
Пример таблицы с тремя заголовками, помеченными как ADA'Моя цель, моя цель и мои результаты.АДА's Целевой столбец имеет две метки ячеек: A1C ниже 7% и eAG ниже 154 мг/дл.Остальные ячейки в разделе «Моя цель» и «Мои результаты» пусты.
Вопросы, которые следует задать своему врачу
При посещении врача вы можете иметь в виду эти вопросы, которые следует задать во время приема.
Каков мой целевой диапазон уровня сахара в крови?
Как часто мне следуетпроверь уровень глюкозы в крови?
Что означают эти цифры?
Есть ли закономерности, указывающие на то, что мне необходимо изменить лечение диабета?
Какие изменения необходимо внести в мой план лечения диабета?
Если у вас есть другие вопросы о ваших цифрах или вашей способности контролировать диабет, обязательно тесно сотрудничайте со своим врачом или медицинской командой.
Rссылка
Центры CDC по контролю и профилактике заболеваний
Время публикации: 27 июня 2022 г.